【ええ、太りました】
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どうもこんばんわ！
タイトルの通りです。
太りました。体重は２キロしか増えていないんですが
腹回りがやばい・・・！
やべえええええええ！
きゃあああああああ！
餅つけ。落ち着け。
４月からご覧の通りテレワーク。
運動と言えば子供と遊ぶ公園で走るくらい。
万歩計つけてたら1日50歩くらいしか歩いていない。。
そりゃあ太るわ。。
って事で今日からダイエットします。
朝昼は普通に食べるけど、夜は食べないで
筋トレ+プロテインのみ！
今週からパーソナルトレーニングにも通います。
これでやってみます！
昔やったダイエットは１日500キロカロリー生活。
これで1ヶ月で６キロ痩せたけど、それじゃあかん！
筋肉もつけて腹筋を引き締める！ブログの最後に
私の今の醜いお腹を出しているので
グロが苦手な方はここで読むのをやめてくださいね。
寝る前はこの動画でエクササーイズ♫
ぼよんぼよんのお腹です。
ここから引き締めます！１ヶ月後待ってろ！
それでわ！！