さとちんBLOG

具体例好き営業GMのブログ@美容業界・練馬情報

コロナ太り

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【ええ、太りました】

オススメYOUTUBEも紹介!

どうもこんばんわ!
タイトルの通りです。
太りました。体重は2キロしか増えていないんですが
腹回りがやばい・・・!
やべえええええええ!
きゃあああああああ!

 

餅つけ。落ち着け。

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4月からご覧の通りテレワーク。
運動と言えば子供と遊ぶ公園で走るくらい。
万歩計つけてたら1日50歩くらいしか歩いていない。。
そりゃあ太るわ。。

って事で今日からダイエットします。
朝昼は普通に食べるけど、夜は食べないで
筋トレ+プロテインのみ!
今週からパーソナルトレーニングにも通います。

これでやってみます!
昔やったダイエットは1日500キロカロリー生活。
これで1ヶ月で6キロ痩せたけど、それじゃあかん!
筋肉もつけて腹筋を引き締める!ブログの最後に
私の今の醜いお腹を出しているので
グロが苦手な方はここで読むのをやめてくださいね。

 

寝る前はこの動画でエクササーイズ♫


【4分集中】腹筋を割る8種トレーニング

 

 

 

 

 

ぼよんぼよんのお腹です。

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ここから引き締めます!1ヶ月後待ってろ!
それでわ!!